Antoxidantes naturales, tus aliados para una piel joven y saludable

¿Sabes qué son los antioxidantes y en qué consiste su acción anti envejecimiento? ¿Funcionan realmente? ¿Cuáles son los mejores para prevenir el deterioro de la piel? En este artículo, te explicamos cuáles son los más efectivos para preservar un cutis firme y luminoso, y retrasar los signos visibles de la edad.

Antioxidantes: qué son y cómo actúan

Los antioxidantes son sustancias que ayudan a frenar el proceso de oxidación celular de manera eficaz. La oxidación es un procedimiento natural que lleva a cabo nuestro organismo. En ocasiones, como consecuencia de un exceso de radicales libres, esta actividad puede incrementarse, que es lo que conocemos como estrés oxidativo.

El estrés oxidativo crónico se relaciona con un envejecimiento prematuro y con problemas de salud. En este sentido, los antioxidantes ejercen una función rejuvenecedora, tanto a nivel interno como externo.

Tipos de antioxidantes

Los antioxidantes que contribuyen a detener la oxidación de las células pueden ser de dos tipos:

• Enzimáticos: Los genera el propio organismo. Son la superóxido dismutasa (SOD), el glutatión y la catalasa.
• No enzimáticos: Se adquieren con la dieta. Principalmente, son las vitaminas A, C y E.

¿Cómo actúan los antioxidantes en la piel?

Los antioxidantes son muy beneficiosos para la dermis por diferentes motivos:

• Retrasan el envejecimiento.
• Aportan hidratación a la piel, ya que favorecen la retención de la humedad.
• Mejoran el tono y la luminosidad del cutis.
• Promueven los procesos de regeneración y cicatrización.
• Favorecen la protección ante las agresiones externas, como el clima o la contaminación.

¿Cuáles son los mejores antioxidantes naturales para la piel?

A continuación, detallamos cuáles son los mejores antioxidantes con propiedades antienvejecimiento.

Vitamina A

La vitamina A o retinol favorece la regeneración de la piel, mejora la protección frente a los rayos UV y aumenta su luminosidad, lo que promueve un aspecto más uniforme. Asimismo, previene las arrugas y las asperezas para tener un cutis más suave.

Este componente actúa como regulador de la grasa, por lo que es útil para todo tipo de dermis. Las más delicadas pueden mejorar con los suplementos de esta vitamina gracias a su poder antiinflamatorio.

Vitamina B3

La vitamina B3 o niacidamida es un gran antioxidante que, además de evitar los signos de la edad, tiene muchas otras propiedades para la piel. En primer lugar, inhibe la melanina, es decir, previene las manchas. En segundo, regula la producción de sebo, calma el cutis irritado y mejora el acné.

Las pieles secas también se pueden beneficiar de esta vitamina, ya que fortalece la barrera de protección de la dermis. De este modo, mantiene la hidratación durante más tiempo.

Vitamina C

La vitamina C es un excelente tratamiento antienvejecimiento, dado que promueve la formación de colágeno, el cual es imprescindible para conservar la firmeza de la dermis y prevenir las arrugas. Igualmente, reduce las manchas y mejora el tono del cutis.

Vitamina E

Entre los beneficios de la vitamina E en la piel, destaca su capacidad para nutrir las más secas. A su vez, le aporta elasticidad, lo que contribuye a evitar las arrugas, la flacidez y las estrías.

Esta vitamina es necesaria para proteger la dermis de las agresiones externas, como, por ejemplo, la contaminación, el frío o el viento. Por último, este nutriente acelera los procesos de regeneración y cicatrización.

Coenzima Q10

La coenzima Q10 es un antioxidante no enzimático muy poderoso. La Q10 y sus propiedades:

• Previene la oxidación de las células de la piel y la protege de los daños que le causan los rayos ultravioleta.
• Frena el envejecimiento.
• Disminuye las arrugas.
• Es antiinflamatoria, por lo que mejora las afecciones cutáneas como eczema, psoriasis, acné, dermatitis, rosácea, vitiligo, etc.
• Previene el cáncer de piel.

Polifenoles

Los polifenoles son compuestos antioxidantes presentes en muchos alimentos, los más conocidos son el resveratrol, las catequinas, los taninos o los flavonoides. Algunos alimentos ricos en polifenoles son la manzana, los frutos rojos, el té verde, la uva o el cacao.

Los polifenoles protegen el cutis de la radiación solar, lo suavizan y le proporcionan humedad. De igual forma, mejoran su aspecto para que esté terso y luminoso.

Silicio orgánico

El último de los suplementos antienvejecimiento que destacamos es el silicio orgánico. Este mineral promueve la síntesis de colágeno y de elastina, ambos imprescindibles para asegurar la elasticidad y firmeza de la piel.

Los niveles de silicio van disminuyendo con el paso del tiempo, sobre todo, a partir de los 35 o 40 años. Por ello, tomar este suplemento es una ayuda extra para mantener una piel joven. Además, brinda múltiples beneficios al cabello, las uñas, las articulaciones y la salud en general.

Ahora ya conoces los 7 mejores suplementos antienvejecimiento. Cuida tu piel por fuera y no olvides aportarle todo lo que necesita desde el interior. Para ello, emplea los nutricosméticos GliSODin, que han demostrado su eficacia en numerosos estudios clínicos.